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梅雨入り!!室内トレーニングでローラーヒーローを目指せ!※動画つき
by: 梅林 康典

例年よりも11日も早く梅雨いりした、東海地方。

 

 

しかし、雨で乗れない状態が続くと身体は衰え

乗れないストレスで心にもカビが生えてしまいそうです。

 

そんな梅雨のサイクリストの味方といえば、ローラー台。

目指せ、ローラーヒーロー!!

 

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「ローラーヒーロー」と聞いて、コレを思い浮かべた方。

お友達になれそうです・・・

 

まずは、鉄板の固定ローラー。

 

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MINOURA LR760 ¥34,900-

ネオジウム磁石により、高い負荷コントロールと静粛性を誇ります。

「LiveTraining」対応により、仮想でも世界中の有名コースを実際と同じように走ってみたい。

そんなアグレッシブなライダーにおすすめのモデルです。

国産メーカーならではの、早いアフターサービスも売りになってます。

 

blue_motion.jpg

TACX ブルーモーション ¥28,875-

折りたたみ時のコンパクトさが特徴で、遠征に持ち運びしやすいです。

 

これらの固定ローラーはレース用のハイグリップタイヤで使用すると

すさまじく磨耗するので、「ローラー用タイヤ」をご用意いただくことを推奨します。

 

続いて、ちょっとディープな機材。

「3本ローラー」

moz_roller_ti.jpg

MINOURA MOZ-Roller ¥30,600-

固定ローラーと違って、負荷の調整もできませんし静粛性に劣りますが

より実走に近い感覚で乗れます。

「この上で手放しできれば一人前」

という言葉もあり、バランスを整えるためにも有効です。

下りの苦手な梅林も真剣に導入を考えています。

 

気をつけていただきたいのが・・・

IMG_1705.jpg

購入時は、バラバラになってますのでご自身で組み立てください。

また、

mozroller-05.jpg

乗降時用のステップが着いてますが、上記の様に乗るのに

「慣れ」を必要とします。

3本ローラーに乗る練習をしないと、

「ローラー台の上で落車」 という悲劇が起きます。

 

参考までに、最近「王滝」にてMTB100kmを走破し

昨年より50分もタイム短縮!と調子こいてるロバを乗せてみました。

 

見事に落車してます。

 

二回目

軽いギアで踏み出すことを忘れているので、勢いがつかず

やっぱり落車します。

 

三回目

 

なんとか乗れるように。

このあと、手放しに挑戦し一瞬とは成功してるのはさすがです。

 

しかし、

こういった練習なしでいきなり挑戦すると、その結果・・・

20121103_186545.jpg

「傷だらけのローラ」

(ムテキングならぬ、ヒデキングか・・・)

梅林の知人で、3本ローラーから「発射」

家の壁に突っ込んだ人もいます・・・。

 

実は、ローラー練習の方が効率も良く

実走よりもローラーメインのトップ・アマチュアもいたりします。

また、「普段、通勤も電車で・・・」という方も朝の30分を

ローラー回すだけでかなりの上達が見込めます。

 

心と身体にカビを生やさないためにも、ぜひ店頭にてお問い合わせください!!

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